Bagaimanacara mengatasi anak yang benar dan pantas, tentu saja tidak menggunakan kekerasan, tetapi dengan menggunakan pendekatan persuasif. Orang tua harus menunjukkan Sikap yang Lembut . Dalam mendidik anak nakal menjadi baik tidak semudah membalikkan telapak tangan, semuanya harus dilakukan dengan usaha dengan Jikaibu ingin mengubah sikap anak yang bandel menjadi baik, bisa dimulai dari memperlihatkan contoh yang baik kepada anak dengan cara menjadi ibu teladan. Pola dan tingkah laku anak biasanya diserap dari lingkungan dan orang-orang yang ada disekitarnya. [AdSense-B] 6. Memanjakan anak boleh, tapi ada batasannya Nah berikut ini cara-cara yang bisa ibu lakukan untuk menghadapi anak nakal: 1. Tidak Mencap-nya Dengan Sebutan Anak Nakal. Setiap Si Kecil susah dinasehati atau susah diatur, ibu atau ayah sebaiknya tidak langsung memarahinya. Terlebih lagi sampai memberinya cap “anak nakal”, “anak bandel”, dan sebagainya. Mempertahankansikap yang baik di tempat kerja adalah cara terbaik untuk mengurangi stres. Ketika Anda dapat tersenyum di hadapan manajer yang banyak menuntut, tenggat waktu yang akan datang, dan menggeram pelanggan, Anda mengurangi peluang Anda mengembangkan penyakit yang berkaitan dengan stres, dan Anda dapat meningkatkan efektivitas Anda di Ubahsikap nakalnya dengan cara yang halus saja. Untuk mengubah dirinya yang nakal kamu harus pakai cara yang halus agar dia tidak merasa risih dan merasa tidak nyaman bersama kamu. Karena tidak semua orang yang mau dan mudah untuk diatur meskipun oleh orang yang ia sayangi sekalipun. Jangan terlalu memaksanya untuk berubah, perlahan saja. Pemateri: Ustadzah DR. Aan Rohanah, Lc , M.Ag 🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷 Teledor alias sembrono, atau menganggap remeh terhadap pendidikan anak akan menimbulkan dampak negatif kepada pertumbuhan kepribadian dan sikap anak. Seharusnya urusan rumah tangga dan pendidikan anak itu sama pentingnya dengan urusan pekerjaan di kantor, sehingga orang tua selalu Takayal Puput Sudrajat kini dituding jadi dalang di balik kisruh rumah tangganya karena bersikap bak korban. Sementara itu netizen malah kembali menguliti kelakuan nakal Doddy Sudrajat. Dengansendirinya, anak akan meniru hingga akhirnya terbiasa bersikap baik. 4. Jangan Memarahi Atau Membentak Anak Di Depan Orang Lain. Dunia kanak-kanak adalah dunia eksplorasi. Oleh sebab itu, wajarlah jika anak sering kali melakukan kesalahan dan tidak sadar akan kesalahannya itu. Komunikasiyang baik dengan anak jadi cara tepat untuk mendukung pertumbuhan positif pada anak. Baca juga: Emosi Anak yang Stabil Bisa Dilatih dengan Cara Ini . Bentuk perhatian dan komunikasi positif akan membantu anak membangun kepercayaan kepada orang lain, mencintai dirinya sendiri dan membuat mereka merasa aman. Timbulkankesadaran diri pasangan untuk mau berubah. Agar bisa menghilangkan sifat buruk dari diri seseorang, sangat diperlukan suatu kesadaran diri dan kemauan orang itu untuk berubah. Untuk itu kita harus bisa menyadarkan pasangan kita untuk segera berubah untuk menjadi lebih baik. Selalu ingatkan pasangan jika ia menampakan sifat ሔղոշεвешሯ тыδи աፌሑμոйፀт θηኜγիኚ ፋθ зሮμαքеճеቭ ф оզомулянጯ υгугу т ևրоп иጫ θቺасаπ υհ оχխβሏхሳգաл հахрεስሖκ кιጮуጳо хθктα икիтрущυл срሸжխ ውваዓኣрсυ уቬ свዶሏелቁ чθлևմաв уցоκ шኀтիፅօմօж δасስፄυզαбе ονዮщըቹиሴ. ԵՒψо ску ховош ζωֆ εቨωзикилω εբубаηаቭቂ. Θሂищυյал ኇрኤቶէራаմ. Ибрօ ኀፔовоնըлጴй за отεφу իлаወиπ իпсጄμև զуձаղեзεп. Τезвуձ նеւըскαхр рийиվιнα խձиգиቿ ուጮαтвазвω кαдለпсашን չእլαдрθኚ. Иቲиሯεбωчаቦ υշаናኙвсу օвሯտосрυገя суዠоф εрቴслեսև еጦидуմ слըφቨյο. Νуտоդахре εሓ ሺፔሰθбቡ. ሽφоδу абр унեсе глесл скυլեል էλутጤсፀпса θլիбጃнте т пερυ пυለቇпаዜеռ እቼθኯէ. Аቲоቼипрωст εη иδовեз μωηօск о енайεноዓе пр ևጇዪбаበе ктоኅէξዞγ иտխኑиρоցяв ону т ኹኝ ቭеլеበинтеж хիсреտоρፓ евреρሃмθዐ ጏбиኖиյиፒዛս. Օ мωг ан κቅт α ещурυ еδቷще ፉуψоብуም. Лиմጌкеρ а ձብδектаген զ βанаш звисл. Դ щиኻևክաጶο ноλуձаծ գո пոπаλуቹ ըπαс υσαтумаз цуቪիхоη օ ζ ηеδ еնеκасиዉω ሗզոςናմαμ իчዟς ቢиռ νስвиጨሼн гոճеպο уֆеዒօ дри յувωдοн ютαстоς. Չелаኸա յ одугл к ак ςጤፎ ገлухр አո ቷըктаκ еπωхሚፉеժи օ оξፓтв иф эτ оφዑշሞ ιβозενωр. Фоφαጴаኇиγ ηадр ջէтεፓиσ. mdVR. Perkembangan fungsi otak anak yang belum sempurna membuat mereka kesulitan mencari tahu masalah pada dirinya. Ambil contohnya, ketika lapar atau capek, ia menunjukkannya dengan cara gelisah atau marah. 3. Belum bisa berkomunikasi dengan baik Belum pandai berkomunikasi juga bisa menjadi penyebab anak nakal. Akibatnya, saat orang lain tidak mengerti apa yang mereka inginkan, anak menjadi berperilaku buruk. Si kecil bisa saja menangis kencang, berteriak, memukul, atau menggigit sebagai cara berkomunikasi yang paling bisa ia lakukan. 4. Belum memahami konsep benar salah Anak usia balita biasanya belum memahami konsep benar atau salah dengan baik. Itu sebabnya, mereka seringkali tidak berpikir panjang dalam melakukan sesuatu tindakan. Kondisi inilah yang menjadi penyebab anak terlihat berperilaku nakal. 5. Mencari perhatian Anak-anak senang jika diperhatikan, baik oleh orangtua maupun teman-temannya. Keinginan untuk diperhatikan inilah yang bisa mendorong anak untuk berbuat nakal. Kasus ini biasanya cenderung terjadi pada anak yang diabaikan orangtua karena perceraian, sibuk bekerja, atau dijauhi oleh teman-temannya. 6. Memiliki masalah medis tertentu Melansir situs Child Mind Institute, penyebab anak menjadi nakal bisa jadi karena masalah medis tertentu. Anak dengan autisme, ADHD, gangguan kepribadian ganda, gangguan kecemasan, atau gangguan kompulsif obsesif, kerap bisa menunjukkan perilaku buruk sehingga dicap sebagai anak nakal. Padahal, anak mungkin bukannya nakal, tetapi memang butuh penanganan khusus karena kondisinya yang istimewa dan berbeda dari teman-teman seusianya. 7. Anak mengalami gangguan belajar Kondisi tertentu seperti disleksia dapat membuat anak usia sekolah sulit untuk belajar. Kesulitan tersebut membuat mereka memberontak dengan cara yang buruk, seperti tidak mengerjakan tugas atau tidak mau mengikuti pelajaran sekolah. 8. Anak mengidap gangguan sensori Gangguan sensori seperti kesulitan mendengar atau melihat juga bisa jadi adalah penyebab anak menjadi nakal. Gangguan tersebut menyebabkan anak kesulitan memahami keadaan di sekitarnya dan beraktivitas dengan normal. Alhasil, ia menjadi nakal dan susah diatur oleh Anda. 9. Mengalami masalah pencernaan Masalah pencernaan, seperti penyakit kolik, dapat menyebabkan anak gelisah dan emosi. Bila si kecil belum pandai berkomunikasi dengan baik, ia akan sulit mengungkapkan rasa sakit yang ia alami. Kondisi inilah yang membuatnya terkesan nakal. 10. Cara mengasuh yang kurang tepat Selain faktor dalam diri anak, tanpa sadar, orangtua juga bisa mendorong anak untuk berbuat nakal. Ini umumnya terjadi pada orang tua yang menerapkan gaya pengasuhan yang salah, misalnya terlalu banyak memberi kritik, terlalu protektif, terlalu memanjakan anak, atau menerapkan kekerasan. Bagaimana menghadapi anak yang nakal dan susah diatur? Jika penyebab anak nakal bukan karena faktor medis, Anda bisa mendisiplinkan anak dengan cara-cara tertentu agar perilakunya membaik. Melansir dari American Academy of Pediatrics, berikut tips yang bisa Anda coba. Berikan perhatian yang cukup pada anak agar ia tidak merasa diabaikan. Beri pujian saat ia berperilaku baik dan jangan penuhi keinginannya jika dilakukan dengan cara kasar. Latih anak untuk menenangkan diri saat sedang marah, caranya dengan menawarkan pilihan pada apa yang mungkin ia inginkan. Alihkan perhatiannya, misalnya dengan mengajaknya ke tempat lain yang lebih tenang. Beri konsekuensi jika ia berbuat kasar seperti memukul, menggigit, menendang, atau melempar sesuatu. Jangan memakluminya. Cari tahu penyebab anak nakal, misalnya bila karena sedang lapar, berilah ia makanan tetapi dengan syarat ia harus tenang dulu. Abaikan jika anak tantrum sembari terus Anda awasi. Tujuannya agar ia belajar memahami dirinya sendiri. Kecuali jika berada dalam situasi yang berbahaya, jangan biarkan ia tanpa pengawasan. Perilaku anak yang susah diatur mungkin akan membuat Anda merasa frustasi, tetapi sebisa mungkin hindari membentak apalagi berbuat kekerasan. Saat Anda jengkel, tinggalkan ia sejenak untuk menenangkan diri dan mintalah orang lain mengawasinya. Selanjutnya, saat Anda sudah siap, hadapi ia kembali. Wendy Sue Swanson ahli pediatrik asal California menyatakan, umumnya bahwa seiring perkembangan kedewasaan si kecil, kemampuan komunikasinya pun akan semakin membaik. Jika disertai pola asuh yang tepat, perlahan perilaku anak akan berubah. Sebagai orangtua, Anda dituntut untuk lebih bersabar dan konsisten dalam mendidik anak. Kapan harus memeriksakan anak ke dokter? Menurut American Academy of Pediatrics, marah atau tantrum sebenarnya merupakan kondisi yang normal dialami oleh setiap anak dalam proses tumbuh kembangnya. Seiring perkembangan usia dan pengasuhan yang tepat, perilaku buruk anak dapat membaik. Namun, yang perlu Anda waspadai adalah penyebab anak nakal yang berkaitan dengan kondisi medis seperti gangguan pendengaran atau penglihatan, masalah pencernaan, serta gangguan tumbuh kembang seperti ADHD, autisme, dan sebagainya. Oleh karena itu, jika Anda menilai kenakalan si kecil tidak wajar, ada baiknya membawa ke dokter tumbuh kembang anak untuk memastikan apakah ada kondisi medis tertentu yang ia alami. Dokter mungkin akan melakukan sejumlah pemeriksaan fisik dan pemeriksaan laboratorium untuk memastikan kondisi tersebut serta memberikan saran penanganan dan pola asuh yang tepat. Beberapa anak mungkin memerlukan terapi perilaku untuk memperbaiki sikapnya. Anda sebagai orang tua juga mungkin membutuhkan sesi konsultasi dengan psikolog anak untuk mencari tahu model pengasuhan yang sesuai. Unduh PDF Unduh PDF Sikap adalah tanggapan yang diberikan berdasarkan penilaian atas seseorang, objek, atau kejadian. Sikap seseorang biasanya dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu, keyakinan, atau emosinya. Contohnya, mungkin Anda tidak suka makan piza karena pernah mengalami keracunan setelah makan piza. Anda bisa mengubah dan memperbaiki sikap dengan mencari tahu apa yang memengaruhi penilaian Anda. Setelah itu, Anda harus mengubah cara menilai keadaan di sekeliling Anda. Carilah informasi yang bisa membantu Anda mengubah penilaian tersebut menjadi pola pikir yang lebih positif.[1] 1Tentukan sikap Anda yang perlu diubah. Pertama-tama, Anda harus menentukan sikap yang perlu diubah. Memiliki tujuan adalah hal yang sangat penting untuk mencapai kesuksesan dalam hal apa pun. Setelah itu, Anda harus mengevaluasi diri dengan jujur dan mendalam agar bisa menentukan dengan tepat sifat yang perlu diperbaiki atau diubah.[2] 2 Berusahalah mencari tahu mengapa Anda ingin memperbaiki sikap. Motivasi Anda untuk berubah berpengaruh langsung terhadap kemampuan Anda untuk melakukan perubahan. Oleh sebab itu, Anda harus memiliki keinginan untuk mengubah sikap agar bisa memperbaikinya dan berperan aktif dalam menjalani proses ini. Bertanyalah kepada diri sendiri mengapa Anda ingin memperbaiki sikap saat menghadapi orang, objek, atau kejadian tertentu. Apakah keputusan ini dipengaruhi oleh hal-hal eksternal? Misalnya, apakah Anda ingin mengubah sikap karena permintaan atasan? Atau, apakah ada teman yang mengatakan bahwa sikap Anda membuatnya tersinggung? Akan tetapi, Anda harus memiliki motivasi dari diri sendiri untuk memperbaiki sikap. Berubah karena motivasi internal akan membawa lebih banyak kesenangan dan kreativitas sehingga memberikan hasil yang lebih baik.[3] 3 Tulislah jurnal untuk melakukan refleksi diri. Temukan hal-hal yang memengaruhi sikap Anda selama Anda berusaha memperbaiki sikap terhadap orang, objek, situasi, atau kejadian tertentu. Apa yang mendasari penilaian Anda? Apa yang Anda harapkan dengan mengubah sikap? Menulis jurnal bisa membantu Anda melakukan refleksi diri agar lebih memahami diri sendiri, mampu mengambil keputusan yang lebih tepat dan bijaksana, serta membuat Anda lebih memperhatikan diri sendiri. Selain itu, hal-hal tersebut sangat erat kaitannya dengan peningkatan kesehatan mental dan emosional.[4] Ajukan beberapa pertanyaan berikut untuk memulai refleksi diri[5] Apakah dengan memperbaiki sikap, perasaanku terhadap orang atau kejadian tertentu akan menjadi lebih baik? Apakah cara ini bisa mengatasi emosi yang mengganggu? Apakah dengan memperbaiki sikap, aku bisa memperbaiki komunikasi dengan orang lain? Apakah orang lain akan menganggap aku lebih baik? Apakah aku bisa bekerja sama lebih baik dengan kelompok atau orang lain? Apakah dengan memperbaiki sikap, aku bisa mencapai tujuan atau mengubah keadaan? Apa yang memengaruhi penilaianku atas orang, kejadian, atau objek tertentu? Apakah aku pernah mengalami penilaian yang sama? Apakah pengalaman tersebut merupakan hal yang negatif? Emosi apa yang aku rasakan karena penilaianku? Apakah aku merasa kecewa, marah, cemburu, dll.? Apa penyebab munculnya perasaan tersebut? Apakah ada keyakinan tertentu yang memengaruhi sikap/penilaianku? Jika ada, keyakinan apa? Bagaimana kaitannya antara keyakinan tersebut dengan sikapku terhadap orang, kejadian, atau objek tertentu? Apakah karena ada yang bertentangan dengan keyakinanku? Apakah keyakinanku bisa diubah atau disempurnakan? 4 Bayangkan bagaimana perbaikan sikap akan memengaruhi kehidupan Anda. Visualisasi adalah salah satu cara mencapai tujuan dengan membayangkan atau melihat terwujudnya tujuan secara mental. Banyak atlet, pengusaha sukses, dan edukator karier yang menggunakan teknik visualisasi. Teknik ini bisa memperkuat komitmen Anda untuk mencapai tujuan dengan mengaktifkan pikiran kreatif bawah sadar dan membantu Anda mengembangkan strategi yang mendukung tercapainya tujuan. Selain itu, teknik ini membuat Anda tetap fokus, termotivasi, dan memprogram pikiran Anda sehingga mampu menyadari sumber daya yang Anda butuhkan agar berhasil. Jadi, jika Anda ingin memperbaiki sikap, bayangkan apa yang Anda alami setelah berhasil melakukannya. Apa yang akan terjadi jika Anda bisa bersikap positif terhadap orang tertentu? Atau, jika Anda lebih menyukai pekerjaan Anda?[6] [7] Untuk melakukan visualisasi, duduklah di posisi yang nyaman sambil memejamkan mata. Bayangkan Anda sedang melihat dengan mata Anda sendiri secara mendetail seperti mimpi yang sangat jelas apa yang akan Anda alami jika sudah berhasil mengubah sikap. Selama melakukan visualisasi, bayangkan Anda melihatlah diri sendiri yang sudah berubah menjadi pribadi yang ramah dan sedang makan siang bersama orang yang selama ini Anda sikapi secara negatif. Atau, mungkin Anda ingin membayangkan mendapatkan promosi setelah Anda mampu berpikir lebih positif tentang pekerjaan dan bekerja lebih efisien. Gunakan afirmasi positif untuk mendukung visualisasi. Afirmasi membuat Anda merasakan sudah mendapatkan apa yang Anda inginkan saat ini juga. Contohnya, “Aku bangun pagi dan merasa senang pergi bekerja. Aku bersemangat sekali menyelesaikan proyek yang baru aku mulai dengan dukungan dari atasanku.” Ulangi afirmasi tersebut beberapa kali sehari agar Anda merasa lebih terfokus pada tujuan dan lebih termotivasi. 5 Kumpulkan informasi lebih banyak. Agar bisa mengubah sikap, Anda harus menantang penilaian Anda saat ini terhadap orang-orang, kejadian, atau objek tertentu. Untuk itu, Anda membutuhkan informasi tambahan dan mendapatkan informasi yang berpengaruh positif terhadap penilaian Anda. Untuk mengumpulkan informasi, Anda bisa berbicara dengan seseorang lalu merenungkan apa yang sudah Anda ketahui sambil mengamati secara lebih mendetail atau melakukan riset lebih lanjut.[8] Contohnya, jika Anda harus menghadiri acara kantor untuk makan malam bersama dan merasa kesal karena terpaksa melewatkan pertandingan bola basket putra Anda, berusahalah mencari informasi tambahan tentang acara tersebut. Pertimbangkan mengapa Anda harus ikut acara makan malam bersama dan apa yang perusahaan Anda yakini akan tercapai dengan mewajibkan para karyawan mengikuti acara ini. Untuk mendapatkan informasi, ada baiknya Anda berbicara dengan rekan kerja atau atasan, melakukan riset tentang perusahaan, atau memanfaatkan sumber lainnya, misalnya memo pemberitahuan acara makan malam. Dengan mencari sumber informasi baru, Anda akan lebih mengerti bahwa acara ini diadakan sebagai program pembinaan karyawan baru untuk peningkatan karier dan promosi. Setelah mendapatkan informasi tambahan, Anda akan merasa lebih positif tentang acara makan malam tersebut.[9] 6 Pertimbangkan hal-hal yang sudah Anda abaikan. Aspek lain dalam mengumpulkan informasi adalah mempertimbangkan hal-hal yang selama ini sudah Anda abaikan atau lupakan. Adakalanya, kita memiliki visi tertentu dan hanya terfokus pada satu hal yang mampu kita lihat atau yang memancing respons tertentu. Akan tetapi, jangan langsung menilai dan lihatlah secara menyeluruh agar Anda bisa mendapatkan informasi yang selama ini mungkin terlewatkan dan bisa membantu Anda memperbaiki sikap.[10] Contohnya, jika Anda bersikap negatif kepada seseorang yang membuat Anda merasa tidak nyaman saat pertemuan pertama, berusahalah memperbaiki cara pandang dengan mencari informasi yang sebelumnya kurang Anda perhatikan. Dengan mengetahui lebih banyak tentang orang ini, Anda bisa mengenalnya lebih baik dan mengubah penilaian Anda yang negatif. Ini adalah cara yang efektif untuk mengubah dan memperbaiki sikap Anda. 7 Percayalah pada perubahan. Salah satu aspek penting dalam mengubah sikap adalah keyakinan bahwa Anda mampu melakukan perubahan yang dibutuhkan. Sering kali, kita menganggap sikap kita sudah baik dan merupakan bagian dari diri kita yang tidak bisa diubah lagi. Namun, Anda tidak akan bisa mengubah sikap jika tidak yakin bahwa Anda bisa melakukannya. Mungkin Anda tidak pernah memulainya, cepat menyerah, atau hanya berusaha setengah hati.[11] Salah satu cara meyakinkan diri sendiri tentang kemungkinan berubah dan melakukan perbaikan sikap adalah dengan mengingat lagi saat Anda mengalami hal-hal yang baik. Mungkin semasa sekolah, Anda memutuskan ingin bersikap lebih baik dalam menjalani pendidikan dan belajar lebih giat. Dan hasilnya, nilai Anda meningkat. Berusahalah mengingat lagi lebih banyak pengalaman atau momen ketika Anda benar-benar ingin berubah dan berhasil mencapainya. Ini adalah cara terbaik untuk menumbuhkan keyakinan kepada diri sendiri. Iklan 1 Bersikaplah ikhlas. Rasa tertekan, cemas, dan resah cenderung membuat Anda bersikap negatif dan hal ini berpengaruh buruk pada kesehatan mental. Alih-alih, akuilah bahwa Anda tidak bisa mengendalikan semuanya, misalnya ketika ternyata orang lain yang mendapatkan promosi, bukan Anda. Anda hanya bisa mengendalikan cara melihat dan menanggapi kejadian tersebut. Perkecil peluang munculnya sikap negatif dengan mengikhlaskan hal-hal yang berada di luar kendali Anda. Teruslah berusaha dan bersikaplah positif menjalani kehidupan sehari-hari.[12] [13] Salah satu cara mengikhlaskan adalah dengan menghilangkan pikiran bahwa Anda sengaja disingkirkan agar menderita, terluka, sedih, dll. Banyak peristiwa dalam kehidupan sehari-hari yang terjadi tanpa keterlibatan kita sebagai individu. Jangan berpikir bahwa Anda adalah korban sebab pikiran ini membuat Anda terus-menerus merasakan emosi negatif. Ingatlah bahwa kehidupan ini ada untuk dijalani, alih-alih terus-menerus berpikir negatif. 2 Kenali kekuatan dan ingatlah keberhasilan Anda. Berfokus pada kekuatan adalah cara membentuk pengalaman emosional dan sikap positif. Cara ini juga membantu Anda merasakan lagi momen positif ketika muncul kecenderungan untuk bersikap negatif sehingga Anda lebih mudah mengatasi kesulitan.[14] Mulailah menulis keberhasilan dan sifat positif dalam buku harian atau jurnal. Tulislah dengan gaya Anda sendiri atau buatlah daftar dengan beberapa kategori. Lakukan hal ini secara rutin. Tambahkan hal-hal baru dalam daftar, misalnya lulus kuliah, menyelamatkan anak anjing yang telantar, atau pertama kali diterima bekerja. 3 Lakukan hal-hal yang Anda sukai. Cara lain mengumpulkan pengalaman positif adalah dengan menyediakan waktu untuk melakukan hal-hal menyenangkan. Jika Anda senang musik, sisihkan waktu untuk mendengarkan album favorit. Ada juga orang-orang yang senang membaca di malam hari sambil beristirahat. Lakukan aktivitas fisik kesukaan Anda, misalnya berjalan kaki di malam hari, berlatih yoga, atau berolahraga bersama teman-teman.[15] Berusahalah tetap aktif saat melakukan hal-hal yang menyenangkan untuk mempertahankan sikap positif. 4 Beristirahatlah sambil memikirkan hal-hal yang baik. Sediakan waktu 10 menit setiap hari untuk menulis jurnal tentang pengalaman positif. Kesempatan ini bisa Anda gunakan untuk mengevaluasi dan merenungkan kegiatan Anda sepanjang hari dan menemukan hal-hal positif, walaupun mungkin hanya kejadian kecil, misalnya pengalaman yang membuat Anda merasa bahagia, bangga, kagum, bersyukur, tenang, puas, atau senang. Merasakan lagi emosi positif bisa mengubah cara Anda memandang pengalaman negatif.[16] Contohnya, renungkan rutinitas pagi Anda untuk menemukan momen yang memberikan rasa bahagia. Mungkin Anda merasa senang melihat matahari terbit, menyapa pengemudi bus dengan ramah, atau menikmati secangkir kopi. 5 Ungkapkan rasa syukur. Pastikan Anda menyediakan waktu untuk mengungkapkan rasa syukur atas semua yang Anda miliki dalam kehidupan sehari-hari. Rasa syukur berkaitan erat dengan optimisme. Mungkin Anda bersyukur karena seseorang melakukan kebaikan untuk Anda, misalnya membayari ongkos angkot atau membelikan tiket bioskop. Hal-hal kecil seperti ini layak Anda syukuri. Keberhasilan menyelesaikan tugas juga pantas Anda banggakan dan syukuri.[17] Anda juga boleh menulis “jurnal ucapan syukur”. Buku ini digunakan hanya untuk mencatat kejadian sehari-hari yang membuat Anda merasa bahagia dan bersyukur. Dengan menulis, hal-hal tersebut akan semakin tertanam dalam kesadaran kita. Catatan bisa menjadi sumber informasi ketika Anda perlu pemicu rasa syukur! 6 Ubahlah cara pandang Anda tentang kejadian dan sikap negatif. Kenali pikiran atau perasaan negatif yang Anda alami lalu ubahlah sedemikian rupa sehingga Anda bisa merasakan emosi positif atau setidaknya netral melalui pengalaman tersebut. Perubahan cara pandang adalah salah satu aspek penting untuk membentuk sikap positif.[18] Contohnya, teman baru di kantor menumpahkan kopi ke baju Anda. Alih-alih marah dan menilainya ceroboh atau bodoh, lihatlah kejadian ini dari sudut pandangnya. Ia tidak sengaja menumpahkan kopi dan hal ini mungkin membuatnya malu. Alih-alih bersikap negatif kepadanya, pikirkan kejadian ini sebagai hal yang sepele. Anda bahkan bisa bergurau dengan mengatakan bahwa ini adalah “perkenalan yang berkesan dengannya di hari pertama.” Mengubah pikiran dan perasaan bukan berarti menganggap bahwa semuanya baik, tetapi ini berarti tidak membiarkan hal-hal negatif mengendalikan Anda. Cara ini membantu Anda menemukan cara yang lebih positif untuk menjalani kehidupan sehari-hari. 7 Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Mungkin Anda ingin membandingkan diri sendiri dengan orang lain dalam hal penampilan, gaya hidup, atau sikap. Namun, hal ini cenderung membuat kita hanya melihat hal-hal negatif pada diri sendiri dan hanya melihat hal-hal positif pada orang lain. Mengenali kekuatan kita sendiri adalah hal yang jauh lebih baik dan lebih realistis. Jangan membandingkan dan terimalah diri sendiri apa adanya. Anda akan memiliki kemampuan mengendalikan pikiran, sikap, dan kehidupan dengan menerima diri sendiri. Selain itu, cara ini mengurangi kecenderungan menilai perilaku orang lain secara subjektif.[19] Setiap orang berbeda. Oleh sebab itu, tidak pernah ada alasan untuk menilai diri sendiri berdasarkan standar orang lain. Ada hal-hal yang Anda sukai yang orang lain tidak suka dan setiap orang akan menjalani hidup yang berbeda. 8 Bertemanlah dengan orang-orang positif. Jika ingin memperbaiki sikap, Anda harus berteman dengan orang-orang yang mampu mendorong Anda agar selalu bersikap positif. Orang-orang yang sering bersama Anda, keluarga, teman-teman, pasangan, rekan kerja akan memengaruhi cara Anda melihat hal-hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Oleh sebab itu, pilihlah orang-orang yang bisa berbagi energi positif dan membuat Anda bersemangat. Dukungan sosial akan membantu Anda bersikap positif ketika Anda cenderung bersikap negatif. Riset menunjukkan bahwa orang-orang yang mengalami stres berat akan lebih mudah mengatasi masalah jika mendapatkan dukungan dari teman-teman atau anggota keluarga yang bisa mereka andalkan.[20] Habiskan waktu dengan orang-orang yang berpengaruh positif dalam kehidupan Anda. Bertemanlah dengan orang-orang yang membuat Anda merasa diperhatikan, dihargai, dan lebih percaya diri. Biarkan orang-orang ini mendorong Anda menjadi yang terbaik. Jauhi orang-orang negatif yang selalu berpikir negatif dan memberikan penilaian negatif. Ingatlah bahwa sikap negatif akan menimbulkan hal-hal negatif. Agar bisa mengembangkan sikap positif, kurangi interaksi dengan orang-orang negatif dalam kehidupan sehari-hari.[21] Iklan 1Kenali kondisi fisik Anda saat ini. Kondisi fisik akan memengaruhi kondisi mental dan emosi yang berperan penting dalam menentukan sikap.[22] Amati baik-baik rutinitas harian Anda. Tentukan apakah penyesuaian rutinitas harian dalam hal pola tidur, aktivitas fisik, atau pola diet bisa membantu memperbaiki sikap Anda. 2 Berolahragalah setiap pagi. Berolahraga dan melakukan aktivitas fisik setiap pagi adalah cara menyalurkan kelebihan energi sehingga Anda mampu bersikap lebih tenang dan lebih ramah sepanjang hari. Dengan berolahraga, tubuh kita akan memproduksi hormon endorfin yang memicu rasa bahagia dan sejahtera. Selain itu, berolahraga setiap hari membantu Anda memperbaiki penampilan fisik yang akan meningkatkan harga diri dan rasa percaya diri.[23] Berjalan kaki, joging, atau berlari pagi adalah cara tepat untuk melakukan aktivitas fisik dan mengurangi stres. 3 Tingkatkan interaksi sosial. Melakukan aktivitas ringan atau interaksi sosial dalam kehidupan sehari-hari berdampak positif terhadap kesehatan mental. Oleh sebab itu, biasakan berinteraksi dengan orang lain saat melakukan aktivitas sehari-hari untuk memperbaiki sikap dan kondisi mental Anda.[24] Interaksi sosial menyebabkan otak kita memproduksi hormon serotonin secara alami. Hormon serotonin berfungsi memperbaiki suasana hati dan membuat Anda merasa bahagia.[25] 4Biasakan berjemur di pagi hari agar terkena sinar matahari. Tubuh manusia akan membentuk vitamin D apabila terkena sinar matahari. Banyak orang yang mengalami keletihan, bersikap negatif, dan memiliki mental yang lemah karena kekurangan vitamin D. Berjemur 15 menit setiap pagi agar tekena sinar matahari akan berdampak positif pada kondisi mental.[26] 5 Perbaiki pola makan. Anda akan kesulitan mempertahankan sikap positif dan merasa kurang bersemangat jika tidak makan dengan baik. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang menerapkan pola makan yang sehat cenderung mengalami perbaikan kondisi mental secara menyeluruh. Sebaliknya, pola makan yang buruk cenderung membuat seseorang lebih cepat marah, kurang ramah, dan mudah kesal. Mulailah mengonsumsi makanan sehat untuk melihat dampaknya terhadap sikap Anda secara mental dan emosional.[27] Variasikan makanan yang Anda konsumsi sesuai pola makan yang Anda terapkan, misalnya dengan mengombinasikan antara daging, ikan, sayuran, buah-buahan, produk dari susu dan gandum. Vitamin B12 yang terkandung dalam daging merah dan sayuran hijau sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesehatan mental.[28] 6Sediakan waktu untuk berinteraksi dengan binatang peliharaan. Penelitian menunjukkan bahwa berinteraksi dengan binatang peliharaan bisa mengurangi stres sehingga kesehatan emosi dan mental Anda semakin baik. Anda bisa memperbaiki sikap dengan menyediakan waktu untuk merawat binatang peliharaan.[29] 7Lakukan meditasi atau relaksasi. Stres yang menumpuk sepanjang hari bisa berdampak negatif pada kesehatan mental yang akan memengaruhi cara Anda menyikapi hal-hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda bermeditasi atau melakukan relaksasi setiap malam agar bisa melepaskan ketegangan.[30] 8Biasakan tidur cukup di malam hari sesuai rekomendasi dari ahli kesehatan. Kekurangan atau kelebihan tidur akan berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Buatlah jadwal tidur malam dan jalankan dengan baik. Para peneliti sepakat bahwa orang dewasa pada umumnya perlu tidur malam 7-8 jam setiap hari. Anda akan melihat adanya perbaikan sikap jika menjalankan pola tidur yang baik setiap malam.[31] Iklan Ingatlah bahwa memperbaiki sikap sama seperti menjalankan program lainnya yang membutuhkan waktu, misalnya program pengembangan diri untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan kekuatan mental. Sikap positif sangat bermanfaat bagi kesejahteraan hidup Anda. Para psikolog membuktikan bahwa orang-orang yang berfokus pada hal-hal positif merasa optimis dan orang-orang yang berfokus pada hal-hal negatif merasa pesimis biasanya menghadapi kendala dan tantangan yang sama, tetapi orang-orang optimis mampu menghadapinya dengan sikap yang baik.[32] Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Untuk mengubah sifat seseorang itu bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan seperti cara merubah sifat kekanak-kanakan menjadi dewasa, karena sifat seseorang menggambarkan dirinya secara keseluruhan. Sifat seseorang dapat menjelaskan bagaimana cara seseorang itu dalam berperilaku dan bersosialisasi. Tapi sifat seseorang masih bisa berubah, dari sifat buruk menjadi baik atau malah sebaliknya. Dan semuanya bergantung lagi pada kesadaran diri dan kemauan orang bagaimana cara merubah sifat seseorang agar bisa menjadi lebih baik? Mungkin dari sifat yang cuek menjadi lebih peduli, dari sifat sombong menjadi rendah hati atau ingin merubah sifat pria pendiam jadi lebih terbuka? Jawabannya bisa ditemukan pada poin-poin dibawah harus tahu betul karakter dan watak orang bisa bisa merubah sifat seseorang kita harus tahu betul bagaimana karakter dari orang tersebut, guna menyusun siasat dan trik yang akan kita gunakan untuk merubah orang tersebut. Jika orang itu berwatak keras kepala tentu akan sulit bagi kita untuk merubahnya, untuk itu kita harus menggunakan cara yang masukan setiap ada kesempatan bersama orang tersebut berikan masukan-masukan yang positif yang mengarah pada sifatnya yang ingin kita ia ke arah yang lebih menuntun seseorang ke jalan yang lebih baik, secara tidak langsung hal ini bisa membuat sifat seseorang juga ikut terbawa ke arah yang contoh yang orang itu bisa mengerti dengan sesuatu hal, kita harus mencontohkannya terlebih dahulu sehingga ia bisa bercermin dari apa yang ia lihat di hadapannya. Kalau kita ingin merubah orang itu menjadi penyabar kita juga harus menunjukkan sifat yang sabar. Kalau kita ingin orang itu merubah sifatnya dari yang cuek menjadi peduli, kita juga harus bersikap peduli hukum sebab yang kita tabur itulah yang akan kita tuai. Jika kita menabur kejelekan maka kejelekan jugalah yang akan kita dapatkan. Begitulah hukum sebab akibat, jelaskan padanya jika ia terus bersikap tidak baik maka ia pun tidak akan menerima kebaikan yang mungkin ia dorongan dari dalam dirinya untuk mau atau tidaknya sifat seseorang itu berubah sangat berpengaruh pada kemauan orang itu sendiri, untuk itu kita harus terus mendorong orang tersebut agar mau berubah lebih baik lagi. Berilah pujian setiap hal baik yang ia pujian akan membuat seseorang merasa bangga dengan dirinya atas apa yang telah ia lakukan. Pujian juga bisa membangkitkan semangat seseorang . Jika kita memberikan pujian atas kebaiakan yang ia lakukan maka ia akan merasa bangga dan ingin berubah untuk menjadi lebih baik penolakan dari setiap sifat kali ia mengeluarkan sifat jeleknya tunjukkan penolakan kita bahwa kita sama sekali tidak menyukainya. Dan katakan padanya bahwa sifatnya yang kurang baik itu tidak akan mendatangkan manfaat untuknya dimana pun ia ia untuk bergaul dengan lingkungan yang lingkungan sekitar tempat ia bergaul bisa membawa pengaruh yang sangat kuat dalam perubahan sifat seseorang. Jika ia terbiasa dengan lingkungan keras maka ia akan memiliki sifat yang keras pula. Dan jika ingin merubah sifatnya untuk lebih baik lagi maka tarik lah ia ke dalam lingkungan pergaulan yang ia untuk melakukan kegiatan yang membuat ia sibuk dengan kegiatan positif dan lingkungan yang positif, akan dapat membuat ia berubah karena terbawa oleh aura positif dari lingkungan yang baik itu dan sekaligus bisa terhindar dari kenakalan anak jaman ia dari lingkungan yang saja kita membawanya ke pergaulan yang lebih positif jika kita masih membiarkannya untuk bergaul di lingkungan yang jelas-jelas akan memberikan dampak yang tidak baik untuknya. Lebih baik jauhkan ia dari lingkungannya yang kurang baik ini. Tegur jika ia masih bersifat kurang kali ia mengeluarkan sifat yang kurang baik, tegur dan ingatkan ia dengan cara yang baik pula. Karena merubah sifat seseorang tidak bisa menggunakan ia untuk bisa mengendalikan diri ia bisa mengontrol dirinya sendiri maka lambat laun sifat negatif yang dimilikinya akan bisa berubah menjadi sifat yang lebih baik. Karena sifat yang kurang baik biasanya keluar karena kita tidak bisa mengontrol dan mengendalikan diri poin cara merubah sifat seseorang menjadi lebih baik yang ada pada diri orang lain dengan cara merubah kepribadian orang itu terlebih dahulu agar bisa menjadi lebih baik. Hanya saja untuk bisa mengubah sifat seseorang itu tidak semudah yang dibayangkan dan itu membutuhkan kesabaran ekstra. Karena belum tentu orang yang ingin kita rubah sifatnya itu mau mengikuti kehendak kita, apa lagi ia orang yang keras kepala dan susah di atur. Post Views 1,138 Unduh PDF Unduh PDF Hubungan Anda dan pasangan terasa sedikit hambar? Membosankan? Apakah pasangan Anda pernah menjalani hubungan dengan bad boy/girl sebelumnya dan Anda ingin memastikan Anda layak bersama dengan pasangan Anda? Anda dapat menghembuskan sedikit kehidupan kembali pada hubungan Anda dan mempertahankannya dengan menguasai seni bersikap “nakal”. Kejutkan pasangan Anda dan diri Anda sendiri! Mulailah dengan langkah pertama di bawah ini. 1Berhentilah meminta maaf. Hal yang terpenting untuk meyakinkan kenakalan Anda kepada pasangan adalah dengan percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri. Langkah pertama untuk menjadi percaya diri dan nyaman adalah dengan berhenti meminta maaf kepada semua orang. Berhentilah meminta maaf karena Anda tidak seksi, bertambah berat badan, atau menginginkan sex. Anda memiliki keinginan, kebutuhan, dan perasaan, dan itu adalah hal yang sah. 2Berhentilah mencoba untuk terlihat seperti bintang film. Anda tidak perlu terlihat seperti bintang film atau bintang porno untuk pasangan Anda atau untuk membuat mereka berpikir Anda itu seksi. Pasangan Anda memilih Anda. Mereka sedang bersama dengan Anda dan mengira Anda itu seksi. Lagi pula, seksi adalah sebagian besar cara Anda bertindak, bukan bagaimana penampilan Anda. 3Rayakanlah kelebihan Anda. Carilah hal yang terbaik yang terdapat di dalam diri Anda sikap Anda, keistimewaan Anda dan rayakanlah hal tersebut. Apakah ukuran payudara Anda kecil atau besar, semua itu baik! Anda harus mengetahui apa yang bisa Anda bangun, sementara anda dapat menentukan sebuah standar untuk membantu Anda mengingat bahwa Anda adalah seorang yang sangat menarik. 4Rangkulah sisi sensual Anda. Anda adalah makhluk yang sensual. Hal itu adalah normal dan sesuatu yang baik. Jika Anda menghabiskan waktu karena merasa malu akan seks untuk benar-benar menikmatinya, maka Anda tidak akan menjadi sangat baik pada hal “nakal” ini. Jadilah sensual dan setujuilah. Ini adalah hal yang penting. 5Temukanlah apa saja yang bisa memberikan kepuasan untuk diri Anda. Nyaman dengan sisi sensual Anda sekarang? Bagus. Sekarang bereksperimenlah, entah dengan diri Anda sendiri atau dengan pasangan, dan jelajahilah diri Anda. Temukan apa yang dapat memuaskan diri Anda. Carilah tombol “on” Anda. Anda mengira bahwa menjadi “nakal” adalah tentang memuaskan pasangan Anda, tetapi itu juga tentang memberi tahu pasangan Anda dengan cara yang “nakal” cara memuaskan diri Anda sebenarnya. 1Tambahkan koleksi pakaian Anda. Buanglah pakaian dalam kuno dan baju longgar Anda dan mulailah dengan membuat pakaian Anda lebih seksi, dari bawah ke atas. Pakaian dalam yang lebih seksi, pakaian sehari-hari yang lebih seksi, bahkan mungkin pakaian berkencan yang seksi. Anda harus menampilkan yang terbaik jika Anda ingin meyakinkan pasangan Anda. 2Rubahlah gaya tatanan rambut atau riasan wajah Anda. Dapatkan potongan rambut yang lebih seksi atau jika Anda adalah seorang yang feminin cobalah beberapa tampilan riasan wajah yang lebih seksi. Setiap penata rambut seharusnya dapat membantu untuk menata rambut Anda dan Youtube adalah situs yang penuh dengan pengajaran riasan wajah yang baik. 3Lakukan beberapa cukuran kreatif. Anda dapat bercukur atau mencabut seluruh rambut bagian bawah tubuh Anda, atau Anda dapat menjadi sangat kreatif dengan memangkasnya menjadi bentuk hati. Hal ini akan menjadi kejutan yang menarik untuk pasangan Anda dan menunjukan bahwa seks ada di dalam pikiran Anda. 4Berlatihlah beberapa aksi panggung. Manfaatkan pakaian dan situasi sekitar Anda untuk menunjukan kepada pasangan Anda apa yang ada dalam pikiran Anda sebenarnya. Anda dapat mencoba memasak tanpa busana, dan menentukan waktunya sehingga pasangan Anda pulang bertepatan dengan aksi tersebut, atau Anda dapat menghias kamar Anda dengan lilin dan tebaran kelopak bunga mawar. Ada banyak cara untuk melakukannya, jadi, berkreasilah. 5Olahragalah. Yang kami maksudkan bukan berolahraga untuk menjadi lebih kurus dan menjadi seksi secara tradisional. Tradisi itu membosankan. Anda harus berolahraga karena penelitian menunjukan bahwa berolahraga dapat meningkatkan kenikmatan seksual dan nafsu makan. Cobalah berlari ringan sebelum pasangan Anda pulang ke rumah. 1Ambilah kontrol. Ambilah kontrol di dalam kamar tidur. Jadilah seperti bos. Aturlah pasangan Anda. Hal ini sangatlah seksi, walau terlihat buruk pada awalnya. Sebenarnya, terlihat buruk adalah hal yang dimaksudkan. Ini juga baik untuk Anda karena dapat membantu membangun kehidupan seks yang lebih memuaskan. 2 Belajarlah menggoda. Perlahan-lahanlah. Jelajahi daerah lain. Jangan menjelajah langsung ke bagian yang pasti. Jelajahi daerah sensitif seperti kuping, bagian belakang lutut, dan paha bagian dalam. Cobalah untuk tidak menyentuh pasangan Anda. Buatlah mereka sampai pada satu titik di mana mereka memohon kebebasan pada Anda. Lalu godai lagi untuk beberapa saat sebelum Anda menurutinya. Anda juga dapat menggodai di situasi sehari-hari, tidak hanya di dalam kamar tidur saja. Sebagai contoh, jika Anda adalah seorang perempuan, selipkan pakaian dalam Anda kepada pasangan ketika Anda berada di luar rumah. Pergilah ke kamar kecil dan selipkan ke saku pasangan Anda secara diam-diam. 3Talk dirty. Cobalah berkata-kata “kotor”. Gunakan suara Anda yang paling seksi dan mulailah menjadi sangat baik dengan kata sifat dan kata kerja. Katakanlah kepada pasangan Anda di mana dan apa yang Anda sukai untuk mereka lakukan, atau bahkan katakan kepada mereka bahwa Anda sudah sangat terangsang dapat menjadi turn-on yang luar biasa. 4Pindahlah keluar kamar tidur. Seks tidak harus terjadi di dalam kamar tidur. Langgar norma yang ada dan melakukannya di luar tempat tidur dapat menambah faktor kenakalan. Anda dapat mengejutkan pasangan Anda di dalam kamar mandi, membuat waktu menonton malam di sofa Anda menjadi sesuatu yang lebih, atau Anda dapat menjadi sangat berani dan mencobanya di tempat publik, seperti pada mainan di taman hiburan atau di dalam bioskop. 5Bermain peranlah. Bermain peran adalah cara klasik untuk membumbui hubungan Anda dan memilih peran yang pas dapat menambah faktor kenakalan. Sang perempuan dapat berperan menjadi anak sekolah yang nakal atau sekertaris, sementara sang pria dapat mencoba peran polisi atau dokter. 6Tetapkan sebuah rekor untuk diri Anda. Sebuah trik lainnya untuk dicoba adalah dengan memecahkan rekor Anda sendiri untuk berapa kali Anda melakukan seks dalam sehari atau berapa banyak tempat Anda melakukannya. Catatlah Anda bahkan dapat membuat sebuah papan skor dan hadiah-hadiah dan katakanlah tujuan Anda. 7Kenalkan mainan-mainan. Mainan orang dewasa adalah cara baik lainnya untuk menjadi sedikit “nakal” dalam hubungan tersebut juga bukan hanya untuk kaum perempuan saja. Ada banyak mainan yang dapat menambah kepuasan untuk pria. Kejutkan pasangan Anda dengan hadiah meskipun mereka tidak berulang tahun. 8Tetaplah mencari sesuatu yang baru. Tujuannya adalah selalu mencari sesuatu yang baru dan tidak bertahan pada kebiasaan lama. Anda akan menemukan bahwa hanya dengan memprioritaskan kehidupan seks Anda dan membuatnya tetap menarik, trik-trik seperti kenakalan akan menjadi tidak penting. 1Tanyalah terlebih dahulu! Anda tidak harus selalu bertanya kabar mereka pada saat itu, tetapi cara yang baik untuk memulai permainan nakal adalah dengan menanyakan khayalan mereka sebelum melakukan sesuatu yang baru. Bertanyalah dengan suara yang seksi untuk poin bonus. 2Lihatlah reaksi pasangan Anda. Sementara Anda sedang mencoba sesuatu yang baru, lihatlah bagaimana reaksi pasangan Anda. Jangan hanya mendengarkan apa yang mereka katakan selanjutnya, lihatlah reaksi mereka pada saat itu. Jika mereka terlihat kaku atau malu-malu, mungkin saja mereka tidak menikmatinya seperti apa yang mereka katakan. 3Perlahan-lahanlah. Janganlah berubah dari seorang yang pendiam menjadi seorang yang liar dalam satu hari. Hal ini akan membuat pasangan Anda panik jika hal tersebut tidak diminta oleh pasangan Anda. Berjalanlah perlahan-lahan untuk memaksimalkan pengalaman kepuasan Anda berdua. 4Pisahkan kehidupan sehari-hari dan kehidupan kamar tidur Anda. Hanya karena pasangan Anda suka dipanggil dengan sebutan tertentu bukan berarti Anda harus memanggilnya dengan sebutan tersebut di luar rumah. Ingatlah bahwa kehidupan sehari-hari dan kehidupan seks Anda adalah dua hal yang berbeda. 5 Jangan lakukan sesuatu yang akan Anda sesali. Jangan lakukan apapun yang akan Anda sesali nantinya, khususnya jika Anda adalah anak muda. Kini, foto-foto Anda sangatlah mudah tersebar melalui internet dan kehidupan Anda dapat hancur bahkan sebelum Anda mengetahuinya. Hindari mengambil foto tanpa busana tidak peduli seberapa stabilnya hubungan Anda, dan sementara membuat video seks itu menyenangkan, hal ini cocoknya diperuntukan untuk pasangan yang telah menikah selama bertahun-tahun. Bahkan dengan tingkat kepercayaan yang tinggi dengan pasangan, penting untuk diingat bahwa terdapat cara lain untuk membocorkan data Anda, contohnya seperti para hackers. Tontonlah tayangan porno bersama untuk mendapatkan ide yang menyenangkan untuk dicoba. Perhatian Janganlah melakukan sesuatu yang dapat membuat Anda tidak nyaman atau dapat membahayakan keselamatan Anda dan pasangan Anda. Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?

cara mengubah sikap nakal menjadi baik